sobreviviendo a la rutina

Ya estamos a finales de enero lo cual nos indica que la mayoría de las personas ya volvimos a nuestras actividades como escuela o trabajo. Para muchos (me incluyo), siempre es un conflicto volver a nuestras rutinas después de las bellas y preciadas vacaciones, ya que por falta de tiempo, solemos lucir un poco desarregladas o inclusive extremadamente agotadas todo el tiempo. En mi caso por ejemplo que trabajo y estudio, el tiempo disponible para mi cuidado personal es mínimo, por eso trato de aplicar mini rituales express que por supuesto mi cuerpo agradecerá.

Hoy les quiero compartir algunos tips para que el tiempo rinda un poquito mas, luzcas saludable y por supuesto belisima.

1.- La ropa: El dilema interminable, por eso te recomiendo antes de ir a dormir visualizar posibles cambios de ropa que usaras al día siguiente para no perder mucho tiempo en las mañanas.

SCHOOL

WORK

2.- Ritual mañanero de cuidado personal: Todas las mujeres (o por lo menos la mayoría) tenemos un ritual mañanero que incluye, lavarse los dientes y aplicar crema hidratante o todo tipo de cremas especiales para el cuidado del rostro/mascarillas. En este caso para minimizar el tiempo invertido recomiendo solo usar crema y un tónico, nos servirá perfecto y cuidara nuestra piel durante el resto del día.

3.- Maquillaje: Siempre he dicho que para el diario si se trata de maquillaje MENOS ES MÁS, no soy fan del maquillaje cargado que si nos ponemos a pensar lo único que nos hará es perder tiempo valioso y dañar nuestro rostro a la larga. Lo ideal es un maquillaje muy natural y enfatizar el rostro con un labial no muy claro para darle vida al rostro.

4.- Cabello: Tengo que aprender que cercarme el cabello no cuenta como peinado, y que tener el cabello corto no me salva de no peinarme. Existen muchisimos peinados super sencillos y rápidos, ideales para la mañana y que te harán lucir muy bien. Lo queramos o no aceptar, la realidad es que una mujer con un cabello arreglado siempre luce mejor.

Es muy importante dedicar un poquito de tiempo a nuestro físico, no quiero sonar muy superficial pero también es por salud. No podemos negar que al invertir un poco de tiempo en nosotras mismas nuestra actitud cambia y nuestro día también, si nos sentimos bellas lo trasmitimos y aparte somos mas felices.

Espero les sean útiles mis tips y si quieren que les hable de algun tema en especifico no duden en dejármelo en comentarios o inbox, me encanta leerlos!!. Tratare de escribirles más seguido, girly promess!.

Nos leemos pronto.

firma

Como sobrevivir al gym y algo más.

Les cuento que hace una semana entre al gimnasio (nuevamente) y estoy con toda la actitud sporty y con ganas de formar un cuerpo fitness (no se burlen). Y como es novedad para mi esto de ser chica gym, se me ocurrió hacerles una nota sobre los típicos personajes que encuentras en el gym y también tips para sobrevivir en el. No soy una experta en el tema ni mucho menos, pero son cosas básicas que todos deberíamos de saber y aplicar (con un poquito de humor claro).

Personajes del gym

– Selfiador: Es el chico o chica que cada ves que cambia de aparato o ejercicio se toma una foto para documentar su actividad, pareciera que si no se toma una selfie no vera resultados.

– Instructor Max Steel: Es el instructor que al parecer no supo cuando parar respecto a entrenamiento. Usan ropa super ajustada y casi siempre ya están entrados en años, son super motivadores y algo clave con lo que los puedes ubicar (la mayoría de las veces), es algún tatuaje tipo tribal o algo estrafalario.

– Instructor gordito: Este instructor es el que al parecer ”alguna vez hizo ejercicio”, digo por algo es instructor. Es el típico gordito que usa el cinturon de soporte para disimular un poco la pansita cervecera.

– Camarón: Es el hombre adicto al gym que tiene cuerpower pero no esta muy agraciado de rostro (las cosas como son). Se siente todas mias, y cuidadito con que lo mires mucho por que pensara que ya te tiene en su red.

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– Gordit@ del cardio: Siempre l@ veras en la elíptica o la caminadora desde que llegas hasta que te vas, es todo lo que hacen.

– Ligador o todas mias: Este chico parece que va al gym ”a ver que agarra”, no lo veras hacer ejercicio, se la lleva pura platica intentando ligar o viendo mujeres.

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– Novatos: Aquí facilmente podrian pensar que entro yo ya que soy nueva en el gym y obvio aun no agarro cuerpower, pero en este caso me refiero a las personas que por no saber usar bien los aparatos o por el miedo a preguntar, cometen errores graves por los que pueden llegar a lastimarse ó terminan siendo burla de algunos.

Tips

1. Usar ropa adecuada.

2. Pedir ayuda si tienes duda sobre el funcionamiento de algún aparato.

3. Hacer una rutina especial según el objetivo que tengas (todos somos diferentes).

4. Nunca intentar estar al nivel de los que ya tienen mucho en el gym, si ellos le ponen ”equis” peso a un aparato, no quieras usar el mismo. Cada persona es diferente y no por querer verte wow vas a correr el riesgo de lastimarte, todo a su tiempo.

5. Tener confianza en ti, ser disciplinado y super paciente.

Lo más importante para ver resultados es aplicarte al máximo, por suerte yo tengo el apoyo de mi novio que conoce bien sobre el tema y me ayuda con la rutina adecuada para mi y también a no cometer errores o por lo menos minimizarlos. Es importante pedir ayuda y contarcelo a quien mas confianza le tengas (ok no), y asesorarse para obtener resultados positivos.

Luego les iré contando un poco sobre mi avance (espero funcione), y recuerden que es importante estar bien en mente y cuerpo, y creo que practicar algún deporte o hacer ejercicio de vez en cuando es algo fundamental.

Por lo pronto es todo, espero les guste la nota y no olviden dejar sus comentarios y sugerencias.

Nos leemos pronto.

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Nuevo año, nuevos sueños.

Ya por fin estamos en el 2015, un nuevo año que todos esperábamos con ansias, y que como es costumbre llenamos de propósitos.
El 2014 fue un año maravilloso y muy importante en mi vida, ya que cumplí muchos sueños que creía casi imposibles de volver realidad. Pero el 2014 ahora solo forma parte de un bello pasado que solo quedara en la memoria, es tiempo de centrarse en el presente y poco a poco mirar hacia el futuro.
Me siento muy feliz de iniciar este nuevo año, en compañía de las personas mas importantes en mi vida. Tengo grandes planes para este año y se que tengo mucho por crecer en todos los ámbitos de mi vida.
Por otro lado les cuento que cerré el año de la mejor manera, el hombre de mi vida hizo aun mas formal nuestro compromiso y aaaay como les explicó lo feliz que estoy?!!. Los que me conocen bien, saben que esto era ya muy predecible, por que desde hace meses ya teníamos planeado unir ante la ley nuestras vidas para siempre. Y pues por suerte dio un gran paso, y aquí estamos felizmente comprometidos y con anhelos en común. A pesar de que ya lo veía venir, de verdad me emocione. Es real lo que dicen sobre como las mujeres nos preparamos para el día en que nos hagan la gran pregunta, y que creemos saber todo, pero la realidad es que no, por mas cosas que veas o leas, hasta que te suceda sentirás este bello sentimiento inundado de sorpresa, nervios, ansiedad y por supuesto mucho amor.
Este compromiso ya lo sentía, pero obvio este pasito es algo simbólico y digan o no emociona y mucho. Estoy muy agradecida con la vida por todas las cosas bonitas que me da, todavía me acuerdo el día que dije “como me gusta, le gustare?” ya saben cuando apenas empiezas a descubrir sentimientos por esa persona. Y hoy 3 años después, estamos dando un paso gigante y apuntó de iniciar una nueva etapa en nuestras vidas (quiero llorar se los juro).
Que bonito es amar a alguien, y mas bonito que también te amen. Por hoy sera todo el chisme por que se los juro que ando en las nubes y no paro de desbordar miel jajaja.

Los quiero mucho, les deseo lo mejor a todos mis lectores en este 2015, les mando toda la vibra positiva para que sus anhelos mas profundos se hagan realidad. No hay que temerle a nada, si se quiere y se lucha, se podrá lograr.

Nos leemos pronto.

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